圣愛中醫館提示：多吃它，養脾胃、補氣血、少生病！

來源：壹點網時間：2021-11-12 14:12:34

不凍頭

頭為人體“諸陽之會”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。

秋風烈，濕度低，猛的吹額頭，在帶走大量陽氣的同時還會使寒邪入侵，導致頭部血管痙攣，引起感冒、偏頭痛、血栓脫落，甚至腦梗。

不凍肩

習慣了在夏日穿裸肩的衣裙，或入睡時被子不蓋全身的朋友，到了秋冬還這樣做，肩膀很容易出現疼痛，形成肩周炎。

不凍肚

胃、腸道等消化器官都集中在腹部，如若沒有注意對腹部的保護，容易誘發或加重胃腸道疾病。對于女性朋友而言，子宮、卵巢受涼，容易誘發痛經和月經不調。

不凍腳

俗話說：養樹需護根，養人需護腳。腳作為人體的“第二心臟”，一旦受寒，容易引起腰腿疼痛、骨刺等問題，還會增加心血管疾病的患病概率。

1、亞健康人群

無明顯疾病，但伴有失眠、煩躁不安、記憶力減退、食欲不振、易感冒、頭暈目眩、少氣懶言、倦怠乏力、形體消瘦、口燥咽干、失眠盜汗、腰酸背痛等癥。

2、慢性疾病人群

如失眠、長期咳嗽、心臟病、哮喘、慢性胃腸炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高血脂癥、糖尿病、慢性胃炎、類風濕關節炎等，可以通過膏方調理身體，改善癥狀。

3、中老年人群

中老年人身體器官隨著年齡的增長，逐漸衰退，而冬令進補，則能增強體質，延緩衰老。

4、女性

美白養顏、祛斑祛皺、頭發干枯、月經不調、痛經、帶下病、不孕、內分泌紊亂、卵巢早衰等，用膏方調治，均能取得較明顯的效果。

5、兒童

體質較弱、免疫功能低下引起的小兒疾病，如反復性感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、形體瘦弱矮小、食欲不振、自汗盜汗、遺尿等，可用膏方緩調身體。

選準時間：雖說冬季進補，但對于亞健康人群，不用像慢性病患者一樣趕在立冬就開始吃膏方，可以延遲到冬至左右開始。

弄清體質：建議冬季可多吃芝麻、核桃、黑木耳、蜂蜜等食物作為食補輔助。膏方不是越貴越好“藥無貴賤，妙用則靈”，適合患者的藥材才是最好的。

服膏方還要注意身體狀況，如感冒、發燒、消化不良、腹痛腹瀉時要停服，并及時咨詢醫生。

忌生冷、油膩、黏滑不易消化的食物，蘿卜、濃茶、生蔥也應忌食。

服用時間：一定要按時按量按療程服用，一天兩次，每次一匙，溫開水沖服。初用膏方者，可以從小劑量開始，飯后15分鐘內服完，一周后調整為常用量。

為滿足廣大民眾對于健康調理的需求，圣愛第14屆膏方節即日起已正式拉開帷幕。

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