想要讓當代年輕人早睡早起有多難？不久前發布的《2022中國職場青年睡眠質量報告》顯示，超過半數的年輕人每天都要熬到深夜0點以后才睡覺。

可能那些叫囂著“早起毀一天”的年輕人自己也不會想到，有一天會因為一場比賽而改變已經根深蒂固的生活習慣，這場比賽就是2022英雄聯盟全球總決賽。

一直以來，夜晚是年輕人樂此不疲的娛樂休閑時間，報復性熬夜甚至變成一種解壓方式，很難讓人相信有一天這群熬夜的年輕人會為了電競而選擇早起。然而隨著本次英雄聯盟全球總決賽落地北美，在時差因素的影響下，中國的電競愛好者們紛紛為愛化身“早五人”，不僅自己早起，還處處奔走相告，呼吁大家一起早起關注比賽……

為英雄聯盟決賽早起只是一個起點，此次“早起潮”背后顯示出的，是中國青年正在通過對電競的熱愛，轉變自己的生活習慣，進而展現全新的精神風貌。

高校登山愛好者在五岳之巔為中國LPL助威

“熬夜”變“早起”一場比賽帶來的轉變

“我的周六是從下午開始的。”還在讀大學的小許睡眼惺忪地打開手機，上面顯示時間是下午14點，經常通宵玩樂的他已經習慣這種晝夜顛倒的生活。

小許的生活是當代年輕人的一個縮影——“白天不起，晚上不睡。”相比起老一輩早睡早起的規律生活，90后、00后的“反規律”操作為自己打上了“叛逆”的標簽。而對于國際體育賽事來說，不少熱門賽事經常在北京時間的晚間或深夜舉辦，觀眾和粉絲也早已習慣在夜間享受觀賞比賽的樂趣。

今年的熱門電競賽事2022英雄聯盟全球總決賽則出現了新奇的現象。此次比賽落地北美地區，由于時差原因，賽事直播恰好處于北京時間的清晨時分，這讓那些熱愛英雄聯盟的電競粉絲有了十足的早起動力。微博、朋友圈、論壇到處可見曬出鬧鐘截圖、呼吁早起的年輕人，在深圳英雄聯盟小鎮、在高?；@球場、在戶外露營營地、在無數臺電腦前……曾經要睡到日上三竿的年輕人卻因為對英雄聯盟的熱愛而選擇對抗自己的“惰性”，相聚在不同的場景里，為自己心愛的戰隊加油助威。

因為一場電競比賽，年輕人就能從“熬夜冠軍”變“早起卷王”。果然，當熱愛成為一種驅動力，曾經以為難如登天的事情也可以輕而易舉地做到。一路走來總被指責導致當代年輕人玩物喪志的電競游戲，此刻終于迎來了為自己無聲的“辯白”——原來喜歡游戲的年輕人也會因為游戲而變得更好：他們會一起呼喚早起，會學習電競專業知識，會研究戰術打法，會為了自己的電競理想而不斷努力。更重要的是，這群人原本并不相識，卻因為同樣的熱愛而凝結，一起成為更好的那個自己。

著名籃球運動員王思雨用籃球的方式為中國LPL喝彩加油

早起浪潮背后的電競生態轉變

“有時候，改變需要被人推一把。”在這次S12總決賽中，許多電競選手、愛好者甚至是體育選手以身作則，號召電競愛好者們一起早睡早起為中國LPL隊伍加油。女籃國手王思雨挑戰早起投籃十中十，為JDG戰隊加油；知名草根球手黃宇軍在個人微博上表示，為了今年的S12，自己已經調整好了生物鐘，每天堅持早睡早起；前職業選手UZI分享自己的睡前三件套，呼吁大家重視睡眠……在10月30日的半決賽與11月6日的決賽期間，王思雨、黃宇軍和諸多籃球愛好學子們一起用打籃球的方式為中國LPL助威加油。王思雨表示，電子競技作為一種新興體育產業，電子競技運動員熱血努力的拼搏精神值得尊敬，也希望通過籃球主題觀賽鼓勵高校學子養成早睡早起，積極陽光的生活習慣。

除了名人倡導，電競粉絲也化身“早五人”，自發奔走呼吁大家早起關注比賽，互相督促養成早起習慣。那些流傳在網絡熱門上的“早起段子”層出不窮，當代年輕人正在用最詼諧幽默的方式抒發著自己對電競的熱愛，以及由這份熱愛所帶來的改變。

早起浪潮之下，一個習慣的培育卻顯然不是朝夕之功，除了發揮名人效應和重視粉絲效應，注重電競文化生態建設也是一個必不可少的議題。10月27日至11月6日，2022英雄聯盟全球總決賽大型城市文化活動“英雄聯盟小鎮”落地在深圳歡樂海岸，該活動以“電競+文旅”的全新形式，結合了日出觀賽、餐飲娛樂、打卡互動、音樂節等環節于一體，是將電競特色融入城市文化的一次重要嘗試。

就在不久前，深圳市文化廣電旅游體育局發布《深圳市關于建設國際電競之都的若干措施(征求意見稿)》，深圳市宣布把自己打造成引領粵港澳大灣區、輻射全國、面向世界的國際電競之都。深圳人社局在今年啟動試點，頒發了第一批電子競技員職業證書，電子競技人才梯隊規范化建設不斷邁進。在政策扶持和行業自身不斷努力下，中國的電競行業正在向更加健康積極的方向加速奔跑。

電競愛好者早起匯聚“英雄聯盟小鎮”，共同為比賽歡呼

以熱愛為動力 讓轉變可持續

中國電競的崛起，雖然伴隨著爭議和質疑，但滿腔熱枕中不斷向前。2023年在杭州舉辦的第19屆亞洲運動會上，將有8個電競項目登上賽場，成績也將納入獎牌榜，這是電競被認可的一個重要標志。

隨著電競入亞，電競運動員的培育將會日趨專業化和標準化，這也對代表中國隊出征的電競運動員提出了硬性要求——必須擁有良好的睡眠習慣來保障身體素質。

在此趨勢的影響下，專業運動員之外的業余愛好者群體是否能通過對電競的熱愛來驅動自己養成良好的健康生活習慣，繼而展現正向積極的精神風貌，打破大眾認知中的刻板印象呢？

答案是肯定的。

讓我們把記憶轉回到在舊金山舉辦的S12全球總決賽的賽場上，T1與DRX在那里展開了激烈的冠亞軍爭奪戰，雙方在勢均力敵的情況下苦戰五局，最終，DRX捧起了冠軍的獎杯。在此之前，或許沒有人會相信這支從入圍賽一路磕磕絆絆來到決賽的黑馬戰隊能夠打敗三冠王。

“如果不能在自己最擅長的領域取得成功，那自己的人生還有什么意義？”來自DRX戰隊的老將Deft如是說。在對反應速度有著極高要求的電競圈里，他面對的是更加年輕、更加有優勢的后起之秀，但他并沒有讓26歲的“高齡”來限制自己，而是與自己的隊友一起堅持到了最后一刻，最終達成夙愿。

捧起獎杯的Deft眼含熱淚，屏幕前的年輕人同樣紅了眼眶。當熱愛成為一種信仰的力量，一切的阻礙都將不再是阻礙。電子競技的意義也源于此，是激勵著一代年輕人實現夢想、超越自己的動力。我們有理由相信，早起只是一個開端，中國年輕人將以對電競的熱愛作為動力，推動自己完成新時代青年正向風貌的一次蛻變。

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